ספורט פילאטיס מזרן

פילאטיס מזרן היא שיטת אימון מהפכנית שפותחה על ידי ג'וזף פילאטיס בתחילת המאה ה-20.

שיטה זו מתמקדת בחיזוק הגוף כולו, תוך שימת דגש מיוחד על שרירי הליבה, שיפור היציבה והגמישות. בניגוד לפילאטיס מכשירים, פילאטיס מזרן מתבצע על גבי מזרון, עם שימוש באביזרים שונים מדי פעם, כאשר משקל הגוף משמש כהתנגדות העיקרית.

פילאטיס מזרן – שירי אסרף חייט
ימים: שני וחמישי
שעות: 17:00-17:50
אולם התעמלות
חינם לנכי צה"ל חברי בית הלוחם
חברי בית שאינם נכים 1,200 ש"ח

פילאטיס מזרן – גלית צורף
ימים: שלישי ושישי
יום שלישי: 09:00-09:45
אולם ספורט
יום שישי: 09:15-10:15
אודיטוריום
נכי צה"ל חברי בית ללא תשלום.
חברי בית שאינם נכים 600 ש"ח לפעם בשבוע.

פילאטיס מזרן – רנה שמואלי
יום שלישי 17:00-18:00
אולם התעמלות
נכי צה"ל חברי בית ללא תשלום
חברי בית שאינם נכים 600 ש"ח לפעם בשבוע

פילאטיס בוקר – רויטל כץ פדה
יום רביעי 8:30-9:30
אולם ספורט

פילאטיס בוקר – רויטל כץ פדה
יום רביעי 09:30-10:30
אולם ספורט
נכי צה"ל חברי בית ללא תשלום.
חברי בית שאינם נכים 600 ש"ח לפעם בשבוע.

פילאטיס בוקר – רויטל כץ פדה
יום שני 08:45-09:30
אולם ספורט
נכי צה"ל חברי בית ללא תשלום.
חברי בית שאינם נכים 600 ש"ח לפעם בשבוע.

פילאטיס בוקר –  יעל שוחט
יום חמישי 08:45-09:30
אולם ספורט
נכי צה"ל חברי בית ללא תשלום.
חברי בית שאינם נכים 600 ש"ח לפעם בשבוע.

פרטי התקשרות ודרכי הגעה

דרך צרפת 101, חיפה
04-859-0859
04-8590863