חוברת חוגים בית הלוחם חיפה 2019-2020

התעמלות לעיצוב וחיטוב הגוף מדריכה: ירין גל אור התעמלות פונקציונלית בשילוב קרוספיט מדריכה : ירין גל אור סדנת גב מדריכה: נולה קרן התעמלות בריאותית במים המטפלת בשלד ובבעיות בגב, . קואורדינציה וחיזוק שרירים 5.9.2019- הסדנה תפתח ב 30.7.2020- ומסתיימת ב 08:30-09:15 – ' בוקר – ימי ה ₪ 745 : מחיר לשנה בבריכה הפנימית הסדנה בתשלום לכולם (נכים ובני משפחתם). מותנה במספר נרשמים. מתאים לגברים, נשים ונערים/ות לטיפוח היציבה ושיפור הכושר הגופני, הדרך הנכונה להיות בריא/ה ורענן/ה. התעמלות בריאותית, נמרצת ומקצועית, עבודה ע"י מדרגות, גומיות ומשקולות, תרגילי בטן, נשימה והרפיה בליווי מוסיקה, עיצוב וחיזוק השרירים. 18:00-19:00 ' ערב - ימי ב', ה ₪ 1000 : מחיר באולם ההתעמלות לנכי/ות צה"ל חברי/ות הבית ללא תשלום אימוני הקרוספיט מורכבים ומשלבים בתוכם אלמנטים שונים המרכיבים את עולם הכושר הגופני. קרוספיט היא תוכנית לאימוני כח וסיבולת המבוססת על שילוב תרגילים אירוביים, אימוני משקל גוף והרמת משקולות. אימונים אלה ישפרו את כל מרכיבי הכושר הגופני שלכם ויסייעו להשיג את המטרות שלכם. 19:00-20:00 ' ימי ה 2 באודיטוריום בקומה לחבר בית ₪ 900 : מחיר .45 החוג מיועד לצעירים עד גיל ללא תשלום לנכי/ות צה"ל חברי/ות הבית ווטסו באולם מדריכה: נולה קרן התעמלות בריאותית וייחודית המשפרת את היציבה ומחזקת במיוחד את שרירי הגב והבטן. 07:15 - 08:00 ' בוקר - ימי ב 07:00 - 07:45 ' בוקר - ימי ה ₪ 1000 : מחיר באולם ההתעמלות לנכי/ות צה"ל חברי/ות הבית ללא תשלום Crossfit חדש! ספורט 41