בטאון 9-10-2019

17 שלנו 2019 ביטאון ספטמבר-אוקטובר n מרכז ספורט שיקום וחברה n זה טוב לכולנו בית הלוחם חיפה- מדריכה : תמר מלצר TRX+ מדריכה : מיה אדר -פילאטיס מזרון 17:00-18:00 ' ערב - ימי ב 08:30-09:30 ' בוקר - ימי ב מדריכה: רנה שמואלי דק') 50 באולם התעמלות (משך השיעור 17:00-18:00 ' ערב- ימי ה 08:30-09:30 ' בוקר - ימי ד באולם האירועים דק') 50 באולם התעמלות (משך השיעור ₪ 1,290 : מחיר ₪ 1,290 : מחיר מדריכה: עודדה שפריר 18:30-19:30 ' ערב - ימי ג באולם ההתעמלות מדריכה: גלית צורף 09:45-10:45 ' בוקר - ימי ו באולם האירועים ₪ 1,290 מחיר : לנכי/ות צה"ל חברי/ות הבית – ללא תשלום התעמלות פונקציונלית בשילוב קרוספיט מדריכה : ירין גל אור אימוני הקרוספיט מורכבים ומשלבים בתוכם אלמנטים שונים המרכיבים את עולם הכושר הגופני. קרוספיט היא תוכנית לאימוני כח וסיבולת המבוססת על שילוב תרגילים אירוביים, אימוני משקל גוף והרמת משקולות. אימונים אלה ישפרו את כל מרכיבי הכושר הגופני שלכם ויסייעו להשיג את המטרות שלכם. 19:00-20:00 ' ימי ה 2 באודיטוריום בקומה לחבר בית ₪ 900 : מחיר .45 החוג מיועד לצעירים עד גיל לנכי/ות צה"ל חברי/ות הבית ללא תשלום Crossfit חדש! פילאטיס שיטת הפילאטיס מתבססת על עקרונותאנטומיים וביו מכניים עדכניים ומשלבת אותם בתרגיליו המקוריים של ג'וזף פילאטיס. היא משלבת ידע מדעי מודרני בקינזיולוגיה, ביו - מכניקה ובעקרונות השיקום. צעד קדימה