ספורט אומנויות לחימה

טאי צ'י

טאי צ'י צ'ואן היא אמנות לחימה סינית ממשפחת אמנויות הלחימה הפנימיות רכות.

משמעות השם הוא "האגרוף העילאי" או "האגרוף חסר הגבולות" כאשר 'טאי' מתורגם ל'גדול', 'צ'י' ל'עילאי' או חסר גבול ו'צ'ואן' ל'אגרוף',

מה שמעיד על כך שמדובר בשיטת שפותחה למטרות לחימה מעשית והגנה עצמית.

התרגול מתאפיין בתנועה זורמת ומודעת ללא שימוש בכוח, תוך תשומת לב מיוחדת לשחרור ואיזון הגוף ומיקוד המחשבה.

טכניקות הלחימה מתאפיינות בשאיפה לנטרל התקפה ברכות, כלומר להימנע ממצב של כוח מול כוח, ולהשתמש בהסטות והתחמקויות על מנת להגיע לעמדת יתרון שתאפשר ביצוע טכניקת נגד. 

לפי  הרפואה הסינית, תרגול טאי צ'י על בסיס קבוע הוא מרשם עתיק ובדוק לבריאות טובה ואריכות ימים. התנועות הרכות והמתמשכות מגמישות את הגוף ומחזקות אותו, מייצרות עיסוי לאיברים הפנימיים ומשפיעות באופן מיטבי על זרימת אנרגיית החיים, הצ'י, בגוף. 

מאמן: איתמר גלילי
ימים: ראשון ושלישי
בין השעות: 18:30-19:30
חינם לנכי צה"ל חברי בית הלוחם.

קרב מגע

קרב מגע היא שיטת לחימה מודרנית שפותחה בישראל, על ידי מספר מייסדים.

שיטת הקרב מגע התפתחה רבות, והיום ניתן ללמוד אותה בשלושה אופנים: כשיטת לחימה לכוחות ביטחון, כשיטה להגנה עצמית לאזרחים, וכשיטת לחימה בפני עצמה, אך הוא שונה מאמנויות לחימה מסורתיות בכך שהוא מתמקד בעיקר בהגנה עצמית ובמצבים מציאותיים.

בקרב מגע, אין חוקים כמו באמנויות לחימה ספורטיביות והוא מבוסס על סיטואציות מציאותיות. קרב מגע אינו משמש למטרות ספורטיביות.

מאמן: אלון גרוס
ימים: ראשון ורביעי
בין השעות: 17:00-18:30 באולם ההתעמלות.
חינם לנכי צה"ל חברי בית הלוחם.